Díky za Vaši objednávku audio souborů pro cvičení na bříško
Začněte hned cvičit, ať vidíte co nejdříve výsledky.
Zkontrolujte si poštu (podívejte se i do složek Nevyžádaná nebo Hromadná) a nezapomeňte si již zaslaný textový návod stáhnout do počítače.
Pokud se chcete cokoliv zeptat, můžete mě napsat na email: mirka@vaskompas.cz nebo zatelefonovat na 608432004.
Budu Vám ráda k dispozici.
Níže máte ke stažení dva objednané audio soubory s návody na cvičení, stáhněte si je do počítače, stačí kliknout.
Když kliknete pravým tlačítkem myšky, můžete si zvolit kam chcete soubor uložit. Jinak se uloží do složky určené pro stahování.
-
Úvodní informace
Jak správně cvičit a hlavně dýchat
-
Cvičení na bříško
Podrobný popis cvičení na posilnění a tvarování bříška
![](https://www.vaskompas.cz/wp-content/themes/Archiv/library/visualeditor/images/content/ebook_shadow1.png)
![](https://www.vaskompas.cz/wp-content/themes/Archiv/library/visualeditor/images/content/ebook_overlay.png)